Работая с телом через крийи (набор упражнений), асаны (позы) и дыхание (пранаяма), йога способна решить практически любые проблемы со здоровьем, поскольку используя вышеназванные инструменты, воздействует и на причину болезни и на её следствие (общеизвестно, например, что йога намного эффективнее, нежели любой иной вид физической активности, лечит болезни спины).

«А почему именно Кундалини йога?» спросите Вы…

Потому что система Кундалини йоги имеет в своем арсенале множество техник, способных оказать эффективную помощь в деле физического, ментального и эмоционального оздоровления.
.

За отсутствием энергии, сил и интереса скрывается внутренний гнев. Для того чтобы отпустить накопленную агрессии и научиться ее использовать во благо существует множество практик в Кундалини йоге. Выполнение даже одной из них на протяжении всего нескольких дней увеличит количество жизненной энергии и позволит сохранить ваше здоровье.
При правильном взаимодействии с гневом Вы научитесь его слушать, не подавляя и осознавая его истинное послание. Далее использовать эту силу и энергию для конкретных позитивных действий. Практики подготовят ваше тело и энергию для того чтобы этот процесс смог случиться для вас.

мы часто сталкиваемся с сознательными или подсознательными страхами, которые делают нас нервными и неустойчивыми в наших суждениях и в нашем доверии к внутреннему «я».
Техники Кундалини йоги являются одними из самых действенных при панических атаках, устраняются наши рефлексы страха и мы становимся устойчивыми.

«Вот что с вами происходит: с возрастом клетки перестают восстанавливаться. Первым сигналом является то, что ухудшается ваш метаболизм. Второй признак – у вас начинает откладываться жир внизу живота. Это означает, что печень перестала функционировать должным образом. Третий признак – увеличение массы тела. И вслед за эти начинаются проблемы то с одним органом, то с другим. И вы считаете это нормальным. Вот что хуже всего!»
Йоги Бхаджан.

Гипофиз тесно связан с такой способностью, как интуиция. К сожалению, она есть не у всех людей. Развитая интуиция позволяет приобрести четкое руководство от своего Высшего Я, человек видит, что ему нужно делать, как развиваться и с кем коммуницировать.

В Кундалини йоге есть мощные техники для партнеров, которые используют мужскую и женскую полярности, существующие во всех нас.

Практики могут помочь установить баланс в отношениях, дать вам возможность соединиться с высшим "я" друг друга и поддержать его, а также развить опыт Единства между вами двумя. Фокус остается в сердце, проецируя любовь и заботу с наивысшим благом для обоих партнеров.

Через медитации удаётся повысить осознанность и способности видеть священное в другом человеке.

Обновление мозга - это наше основное человеческое право определять свое собственное предназначение и жить целеустремленной жизнью. Через практики мы можем привести мозг в равновесие, уравновешивая секрецию желез в обоих полушариях мозга и по всему телу.